こんにちは！
お客様減量進捗報告です。
前回の進捗報告から早くも約1か月が経過しました。
今回は6月28日に進捗共有したA様の1か月の変化を
共有いたします！
※今回もご本人への許可をいただいております。
体重の変化
まずはこちらをご覧ください。
青い線が体重の変動です。
約2か月半で丁度10㎏の減量に成功しました！
ダイエットあるあるで、
やり始めた最初の数週間は順調に落ちて、
中間で若干停滞し、
最後に落としきる。
このA様がしっかりと食事の管理をして下さったのが勝因ですね！
※ストイック過ぎるくらいな日もありましたが(笑)
体脂肪量と体脂肪率
では体脂肪量と体脂肪率はどうか。
よくあるのは体重だけ減って
体脂肪量や体脂肪率が減っていないパターン。
同じく、こちらをご覧ください。
体脂肪量、体脂肪率共に成功する事ができました！
■体脂肪量：－5.9㎏
■体脂肪率：－3.5％
次の目標
とりあえず、一時目標を達成したＡ様ですが、
早速次の二次目標を設定しました！
8月中にあと3㎏減！
ある程度の減量が成功した後の、
更なる減量は、
これまで以上に難易度が上がりますが、
引き続き二人三役で目標達成に向けて頑張ります！
