FAQ よくある質問

  • 年齢制限は?
    18歳以上が対象です。
    ※保護者の方の同意があれば16歳から可能です。
  • 対応エリアはどの範囲?
    基本的に宇都宮市、真岡市、小山市、下野市、壬生町、上三川町、芳賀町が対応エリアです。そのほかのエリアについてはご相談ください。
  • 自宅での出張パーソナルトレーニングに必要なスペースはどのくらい?
    3~4畳ほどのスペースがあれば可能です。
  • 自宅でのトレーニングで用意する物は?
    特にございません。運動ができる服装とお飲み物は各自ご用意ください。
  • 自宅でのトレーニングは靴(内履き)が必要?
    基本的にお客様におまかせしておりますが、安全を考慮して履くことをおすすめします。
  • 出張パーソナルトレーニングではどんな事をする?
    お客様の目的やご要望、コンディションによって大きく異なります。
    具体的には、ダンベルやバーベル、チューブ、自重を利用した筋力トレーニングはもちろん、日常生活の癖等からくる身体の不調改善をサポートします。
  • 初心者でも大丈夫?
    全く問題ございません。むしろ人目を気にせず、トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行えるので、初心者の方にこそおススメです。
  • 出張トレーナーは指名できる?
    申し訳ございませんが、指名はできかねます。
  • 出張パーソナルトレーニングがジムでのパーソナルトレーニングに劣っている部分は?
    扱う重量に限りがあることです。
    しかし科学的根拠にもとづいて、高重量を扱わずに体をつくるトレーニング方法をご提供しています。
    ※効率的に筋肥大(筋肉を大きくする)したい方は、ジムでのトレーニングを推奨いたします。
  • 出張パーソナルトレーニングではどんな道具を使用する?
    インクラインベンチ台、ダンベル(最大24kg×2)、バーベル(最大30kg)、チューブ、プッシュアップバー、ストレッチポール、バランスボール、テニスボールなどを使用します。
  • 料金の支払い方法は?
    現金支払い、請求書対応(銀行振込)にてお支払いいただけます。
  • 支払はどのタイミング?
    現金払いの場合は、トレーニング前の前払い制です。(初回トレーニング日、更新初回日)
    請求書払いの場合は翌月15日までとさせていただいてります。
  • 法人向けトレーニング(福利厚生)ではどんな事をする?
    スクワットなどの誰にでもできる自重トレーニングを行います。
    企業様の環境に合わせて運動メニュー(種目)は変えていきます。
  • スポーツ保険には入れる?
    当方では加入手続きを行っておりません。ご希望の場合は、ご自身でスポーツ保険にご加入いただく形になります。あらかじめご了承ください。
  • 一般的なパーソナルジムに比べて価格が安いのは何故?
    無理なく、習慣化できるまでご継続いただく為です。2か月間短期集中で体重や体脂肪を落とす事は出来ますが、その方法は身体に大きな負担がかかる為、継続も難しくなります。契約期間中は良いですが、期間が終了した途端にリバウンドするというケースも多く見られますので、『無理なく、習慣的に継続する』を目標にしています。そのため価格は安価になっております。短期集中で結果を出すパーソナルジムでは無く、日々の生活に
    運動や体のケアを習慣化するフィットネスジムのようなイメージです。
  • 自宅以外(出張以外)でトレーニングやボディリフレッシュを受ける事は可能?
    可能です。オーナー宅の一室でトレーニング、施術が出来ます。
  • オンラインパーソナルトレーニングはどうやって通信を繋ぐ?
    LINEのテレビ通話、またはZoomでの接続となります。
  • ボディリフレッシュで腰痛や肩こりを治せる?
    治療行為は行っておりません。ただ、原因となる動作や姿勢を見つけ出し、正しい動作・姿勢にする事で
    痛みを軽減・改善させる事は可能です。
    (正しい動き、痛みが出ない動きの上書き)
  • ボディリフレッシュは妊婦でも受講できる?
    申し訳ございませんが、ご遠慮いただいております。
  • その他ご不明な点
    その他、ご不明な点はお気軽にお問い合わせ下さい!