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ダイエット 2024/10/11

注意！10月は代謝が低いぞ！

健康 2024/08/16

基本的にマシンを利用したトレーニングはしません

健康 2024/07/13

健康意識が高い方こそ痛風に注意！

ブログ 2024/07/06

優士トレーナーコンテスト出場してきました！

健康 2024/06/25

腰痛・肩こり・首痛の根本的対応（特に首）

健康 2024/06/01

コールドシャワー（冷水）のメリット・デメリット

健康 2024/05/21

慢性疲労を対策しよう！

ブログ 2024/04/30

年齢のせいにしてボディメイクを諦めないで！

ブログ 2024/04/21

近くのお寿司屋さんに行ってきました！

健康 2024/04/10

【腰痛・肩こり・自律神経】あなたの姿勢は正しい？