グループレッスンだから頑張れる！
マンツーマンパーソナルトレーニングか
ペアパーソナルトレーニングのお話をする事が多いですが、
実はグループレッスンもやっております！
『マンツーマンでストイックにやるより友達と楽しく続けらえる方が良い』
『仮にジムに行っても知らない人と一緒にやるのはちょっと。。。』
『ママ友さん仲間でもあるから世間話や雑談もしながら運動出来て良いストレス発散になる』
といったお声が多いですね！
効果面でも、
『体重減少はもちろん、筋肉量が増えた』
『膝の痛みが無くなった』
『始めてから5㎏減量できた』
『食べ物にも気を配るようになった』
『適度な筋肉痛が気持ちよく感じる(笑)』
というお声も！！
3名～5名程度のママ友サークル作りませんか？