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年齢制限は？
18歳以上が対象です。
※保護者の方の同意があれば16歳から可能です。
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対応エリアは？
基本的に宇都宮市、真岡市、小山市、下野市、壬生町、上三川町、芳賀町が対応エリアです。そのほかのエリアについてはご相談下さい。
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自宅での出張レッスンに必要なスペースはどのくらい？
3～4畳ほどのスペースがあれば可能です。
（広いスペースがあれば更に嬉しいです！）
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用意する物は？
特にございません。運動ができる服装とお飲み物は各自ご用意ください。
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自宅でのレッスンは靴（内履き）が必要？
基本的にお客様にお任せしておりますが、安全を考慮して履くことをおすすめします。
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出張レッスンではどんな事をする？
お客様の目的やご要望、コンディションによって大きく異なります。
具体的には、ダンベルやバーベル、チューブ、自重を利用した筋力トレーニングや、
日常生活の癖等からくる身体の不調改善、
関節可動域や柔軟性を改善させる運動などがございます。
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初心者でも大丈夫？
全く問題ございません。むしろ人目を気にせず、トレーナーとマンツーマンで行えるので、初心者の方にこそおススメです。
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出張トレーナーは指名できる？
申し訳ございませんが、指名はできかねます。
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出張パーソナルレッスンがジムでのパーソナルトレーニングに劣っている部分は？
扱う重量に限りがあることです。
しかし科学的根拠にもとづいて、高重量を扱わずに体をつくるトレーニング方法をご提供しています。
※筋肥大（筋肉を大きくする）を目的とされる方はジムでのトレーニングを推奨いたします。
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出張レッスンではどんな道具を使用する？
インクラインベンチ台、ダンベル（最大24kg×2）、バーベル（最大30kg）、チューブ、プッシュアップバー、ストレッチポール、バランスボール、テニスボールなどを使用します。
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料金の支払い方法は？
現金支払い、請求書対応（銀行振込）にてお支払いいただけます。
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支払はどのタイミング？
現金払いの場合は、トレーニング前の前払い制です。（初回トレーニング日、更新初回日）
請求書払いの場合は翌月15日までとさせていただいてります。
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法人向けトレーニング（福利厚生）ではどんな事をする？
スクワットなどの誰にでもできる自重トレーニングを行います。
企業様の環境に合わせて運動メニュー（種目）は変えていきます。
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スポーツ保険には入れる？
当方では加入手続きを行っておりません。ご希望の場合は、ご自身でスポーツ保険にご加入いただく形になります。あらかじめご了承ください。
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一般的なパーソナルジムに比べて価格が安いのは何故？
無理なく、習慣化できるまでご継続いただく為です。2か月間短期集中で体重や体脂肪を落とす事は出来ますが、その方法は身体に大きな負担がかかる為、継続も難しくなります。契約期間中は良いですが、期間が終了した途端にリバウンドするというケースも多く見られますので、『無理なく、習慣的に継続する』を目標にしています。そのため価格は安価になっております。短期集中で結果を出すパーソナルジムでは無く、日々の生活に運動や体のケアを習慣化するフィットネスジムのようなイメージです。
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自宅以外（出張以外）でトレーニングやボディリフレッシュを受ける事は可能？
可能です。
オーナーの自宅ジムでのレッスンが可能です。
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オンラインパーソナルトレーニングはどうやって通信を繋ぐ？
LINEのテレビ通話、またはZoomでの接続となります。
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ボディリフレッシュで腰痛や肩こりを治せる？
治療行為は行っておりません。ただ、原因となる動作や姿勢を見つけ出し、正しい動作・姿勢にする事で
痛みを軽減・改善させる事は可能です。
（正しい動き、痛みが出ない動きの上書き）
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ボディリフレッシュは妊婦でも受講できる？
申し訳ございませんが、ご遠慮いただいております。
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その他ご不明な点
その他、ご不明な点はお気軽にお問い合わせ下さい！
