今回のブログもお客様の減量進捗報告です！
※前回同様、撮影及び投稿の許可をいただいております。
さて、今回減量の進捗報告の対象となる方は、
約2か月で－11㎏の減量に挑戦中の40代経営者の方です！
結論！
早速結論から！
『体重の落ち具合は順調！
課題は徐脂肪体重の維持！』
と言った現状です。
下記の通り、
スタートから約2週間ちょっとで－6㎏と
体重の変動だけ見ると順調です。
しかし、減量のペースが速すぎると
体重と一緒に筋肉量や代謝が落ちる事があります。。。💦
更に、この方はメチャメチャストイックで
有酸素運動やサウナ活動も欠かしません。
※私のお客様は経営者の方が多いですが、
本当に皆様超ストイックですΣ（・□・；）
実際のトレーニング光景です！
※脚のトレーニングがお嫌いにも関わらずこの頑張り！！！
今後の取り組み
今後の取り組みとして、
炭水化物の量をしっかり管理し
筋肉量を維持、最悪でも筋肉量の減少を最小限
にする事にフォーカスします！
目標達成期間まで残り約1か月半。
引き続き頑張りましょ！
